昨今筋トレがブームである。
一般に読書家からしてみると筋トレというのは非常に遠いテーマだ。今まで書店に存在している筋トレは雑誌ターザンだけだと思っていたが、この状況を一気に変えた大ベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」である。
2016年の発売以来、様々なシリーズ本や派生本を生み出しながら、自己啓発書コーナーに筋トレコーナーを作り上げた大ベストセラーである。
今では、筋トレ本は自己啓発書を語るうえで欠かせない1つの領域になっている。
筋トレとプロテインでほぼすべてが解決?
今までの自己啓発本は、自分の内面と向き合うような静かなタイプのものが多かった。
「筋トレが最強のソリューションである」では、そのような内面に向き合うのではなく、世の中の99%の問題は筋トレとプロテインで解決するとしている。
筆者の主張はどのようなものなのか?
自己啓発セミナーについても言及があるので、これを例に筆者の筋トレが99%解決するという論法を観察していくことにする。
自己啓発セミナーがリフォームなら筋トレは建て替え新築 (本書 P84ページより)
この意味は、筆者の主張は思考や態度は簡単には変えられないが、筋トレを続ければ体は必ず変化する。そして、筋トレして素晴らしい体ができれば自ずから自身がつき、思考や態度が変わっていくということになる。
これに同意するのではあれば、あなたも筋トレすることにより自分自身をアップデートできることになる。試してみる価値はあるのではないか。
なお、本書には筋トレのトレーニングメニュー作りについては詳しく乗っていない。それについては、別途ジムに行く必要がありそうだ。