将来に対しての不安の実態は何か? それを解決するために

公開日: : 2010年代初版, 自己啓発

日本社会が低成長に入り、年を取れば給料が上がるという時代は過ぎ去った。その上、リストラや激しい市場変化など、不安定な時代になり、ともかく「将来に対しての不安」に感じる人が増えている。

将来に対しての不安に感じてもしょうがない。なぜなら、不安を感じてもそれだけでは解決できないから。また、究極的にいえば、将来は誰にとっても予見できない。つまり、将来への不安を感じても何も良いことはないからだ。

といっても、明確に不安が消えるわけでもない。不安は、不安を呼び、負の連鎖となりる。時代のせいで、悲観主義が増えたといえば、そうかもしれないが、このテーマは、実は非常に普遍的。人間は、古代から自然災害や死などさまざまな不安から戦ってきたのだ。

不安は人間の心から生み出されたものである。つまり、不安に対応するためには、自分の心と戦うということになる。戦うために2つの練習本を紹介したい。

1. 考えない練習
考え過ぎは不安を悪化させるが、人間は、考えるいきものである。つまり、考えないためには練習が必要である。

著者は、小池 龍之介氏。仏教の僧侶である。

2. 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
反応しない練習? 人間は常にいろいろな刺激について反応している。つまり、反応しなければ、やすらかな心を手に入れられる。ただ、それを実践するのは難しい。そんな方は是非読んでほしい本である。

著者は、草薙 龍瞬氏。仏教の僧侶である。

2つの本とも仏教色が強いが心構えを教えてくれる本である。

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